Mide Dostu Yiyecekler
Mide sorunu birçok insanın en sık yaşadığı sağlık problemlerinden. Özellikle mide ağrıları ve mide yanmaları bazı insanlarda dayanılmaz boyutlara ulaşabiliyor. Bu durumlarda doktorlarında bir numaralı tavsiyesi düzenli beslenme ve mide dostu gıdaları tüketmek oluyor. Şimdi o mide dostu gıdalara bir göz atalım
1. Zeytinyağı: zeytin yağı sindirimi kolaylaştırıyor ve midedeki besinlerin daha çabuk sindirilmesi için safra salgısını arttırıyor
2. Kızarmış Ekmek: midede salgılanan aşırı asiti azaltarak sindirimi kolaylaştırıp mideyi rahatlatıyor.
3. Ispanak: Haşlanmış ıspanak içindeki vitaminler sayesinde mide öz sıvısını güçlendiriyor.
4. Bir çok baklagilde bulunan bioflavionid maddesi sayesinde mide hücreleri yenileniyor
5. Muz: Muzu özellikle ara öğünlerde tüketmekte fayda var. Bu sayede muzmide asitlenmesini önlüyor ve midenin rahatlamasını sağlıyor.
6. Meyankökü: bazı mide ilaçlarının da ham maddesi olan meyankökü midede meydana gelen aşırı asitlenmeyi önleyip asit seviyesini normal seviyeye çekmeye yardımcı oluyor.
7. Patates: Çiğ patates suyu mide yanmasıdır doğal ilacıdır. Patates suyu mide çeperinde bir duvar oluşturuyor ve yanmayı engelliyor.
GüzeL ßi payLasım. En Azından GeneL küLtür Acısından iyi.
Verdiginiz bilgiler icin cok tesekkurler.